콜리플라워로 만들 수 있는 요리

카레 콜리플라워 구이: 콜리플라워로 약 30분

~30 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 카레 가루, 올리브유, 요거트, 레몬

1. 송이에 기름, 소금, 카레 가루를 버무리세요.
2. 220°C에서 25분 굽습니다.
3. 레몬 요거트와 함께 드세요.

콜리플라워 병아리콩 카레: 콜리플라워로 약 35분

~35 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 병아리콩 통조림 1캔, 코코넛 밀크 1캔, 양파, 카레 페이스트, 밥

1. 양파를 부드럽게 볶고 카레 페이스트를 1분 볶으세요.
2. 송이, 병아리콩, 코코넛 밀크를 넣고 20분 끓입니다.
3. 밥 위에 올리세요.

치즈 콜리플라워 구이: 콜리플라워로 약 40분

~40 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 체다 치즈, 우유, 버터, 밀가루

1. 송이를 5분 삶아 물기를 빼세요.
2. 버터, 밀가루, 우유를 차례로 넣고 체다 치즈를 녹여 치즈 소스를 만듭니다.
3. 콜리플라워 위에 붓고 200°C에서 20분 구우세요.