시금치로 만들 수 있는 요리

마늘 시금치 볶음: 시금치로 약 5분

~5 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 마늘, 올리브유, 레몬

1. 올리브유에 슬라이스한 마늘을 데우세요.
2. 시금치를 한 줌씩 넣고 막 숨이 죽을 때까지 볶습니다.
3. 소금과 레몬으로 간하세요.

시금치 병아리콩 스튜: 시금치로 약 20분

~20 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 병아리콩 통조림 1캔, 토마토 통조림 1캔, 마늘, 커민

1. 마늘과 커민을 볶다가 토마토와 병아리콩을 넣으세요.
2. 10분 끓입니다.
3. 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 저은 뒤 빵과 함께 드세요.

시금치 프리타타: 시금치로 약 20분

~20 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 달걀 6개, 치즈, 양파

1. 오븐용 팬에 양파를 부드럽게 볶고 시금치를 숨죽이세요.
2. 치즈를 섞은 달걀물을 붓고 약불에서 가장자리가 굳을 때까지 익힙니다.
3. 오븐 브로일러에서 2~3분 구워 마무리하세요.