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그릭 요거트로 만들 수 있는 요리

한 줄 답: 그릭 요거트로 만들 수 있는 요리: 요거트 파르페(5분), 마늘 요거트 소스(5분), 요거트에 재운 닭고기(35분).

꾸덕한 요거트는 달콤한 요리에도 짭짤한 요리에도 어울려요. 소스로도, 양념장으로도, 간단한 아침으로도 쓸 수 있습니다.

업데이트 2026-10-07

냉장고에 다른 재료도 있나요? 한 가지로 정하기

요거트 파르페: 그릭 요거트로 약 5분

~5 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 오트밀 또는 그래놀라, 과일, 꿀

  1. 컵에 요거트, 오트밀, 과일을 층층이 담으세요.
  2. 꿀을 뿌립니다.
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마늘 요거트 소스: 그릭 요거트로 약 5분

~5 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 마늘, 레몬, 오이, 올리브유

  1. 오이를 갈아 물기를 짜세요.
  2. 요거트에 간 마늘, 레몬, 소금과 함께 섞습니다.
  3. 구운 채소, 닭고기, 빵과 함께 내세요.
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요거트에 재운 닭고기: 그릭 요거트로 약 35분

~35 분

분위기 사진 — 실제 접시와 다를 수 있음

추가로 필요한 재료: 닭고기, 레몬, 마늘, 파프리카 가루

  1. 요거트에 레몬, 마늘, 파프리카 가루를 섞으세요.
  2. 닭고기에 발라 15분 이상 재웁니다.
  3. 속까지 익도록 굽거나 팬에서 익히세요.
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잘 어울리는 재료: 오트밀, 바나나, 오이, 마늘, 닭고기, 꿀

팁: 소스에 사워크림이나 마요네즈 대신 요거트를 쓰고, 분리되지 않도록 불을 끄고 섞으세요.

다른 재료

요리 아이디어일 뿐 영양·의학 조언이 아닙니다. 알레르기 유발 성분을 확인하고, 고기와 달걀은 충분히 익혀 드세요.