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YouTube '엄마의 사랑 도시락' 시리즈에서

엄마의 사랑 도시락 #3 — 치킨튀김, 정어리, 샐러드, 칸탈루프 멜론

엄마의 사랑 도시락 — 조금씩 여러 가지를 칸칸이 담았어요. 바삭한 치킨튀김과 삶은 달걀, 레몬을 곁들인 정어리, 아삭한 상추 위의 방울토마토, 시원한 오이와 토마토 조각, 달콤한 칸탈루프 멜론, 옆에는 흰쌀밥과 탄산수. 소박하고 집밥 같고, 사랑이 가득해요.

영상 보기: Mom's Love Bento 🍱 | Fried Chicken, Sardines, Salad & Cantaloupe

재료

  • 닭 다리 한 개(튀김용)
  • 삶은 달걀
  • 정어리
  • 레몬
  • 동그란 치즈 한 장
  • 방울토마토
  • 상추
  • 오이
  • 토마토
  • 칸탈루프 멜론
  • 흰쌀밥
  • 옆에 곁들일 탄산수

도시락을 담는 순서

  1. 닭 다리를 바삭하게 튀기고 달걀을 삶으세요.
  2. 정어리에 레몬 한 조각을 곁들여 담고, 치즈는 따로 한 칸에 넣습니다.
  3. 방울토마토를 아삭한 상추 위에 올리고 시원한 오이 슬라이스와 토마토 조각을 곁들이세요.
  4. 칸탈루프 멜론을 먹기 좋게 썹니다.
  5. 각각 한 칸씩 담고 흰쌀밥 한 공기와 탄산수를 옆에 곁들이세요.

솔직한 안내: 이 시리즈는 엄마가 완성한 도시락을 보여 주는 것이지, 하나하나 따라 하는 요리 수업이 아닙니다. 아래 단계는 영상에서 보이는 순서대로 도시락을 담는 과정일 뿐이며, 분량도 집에서 쓰는 만큼이라 까다롭지 않아요.

요리 아이디어일 뿐 영양·의학 조언이 아닙니다. 알레르기 유발 성분을 확인하고, 고기와 달걀은 충분히 익혀 드세요.

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