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冷冻豌豆能做什么菜

快速回答: 用冷冻豌豆可以做豌豆奶酪意面(15 分钟)、豌豆鸡蛋炒饭(15 分钟)、豌豆泥吐司(10 分钟)。

一袋冷冻豌豆就是随时可用的蔬菜,只需要加热一两分钟。

内容更新日期 2026-10-07

冰箱里还有别的?定一道菜

豌豆奶酪意面:约 15 分钟用冷冻豌豆

~15 分钟

氛围示意 — 非本盘实拍

还需要: 意面、黄油、帕玛森奶酪、黑胡椒

  1. 意面最后 2 分钟放入豌豆。
  2. 沥干,留一些煮面水。
  3. 拌黄油、奶酪和黑胡椒。
用 Cook AI 定做这道

豌豆鸡蛋炒饭:约 15 分钟用冷冻豌豆

~15 分钟

氛围示意 — 非本盘实拍

还需要: 剩米饭、鸡蛋、酱油

  1. 炒散鸡蛋,盛出。
  2. 米饭和豌豆炒热。
  3. 倒回鸡蛋,用酱油调味。
用 Cook AI 定做这道

豌豆泥吐司:约 10 分钟用冷冻豌豆

~10 分钟

氛围示意 — 非本盘实拍

还需要: 面包、柠檬、薄荷或罗勒、菲达奶酪

  1. 豌豆煮 2 分钟,加柠檬汁和盐压成泥。
  2. 抹在吐司上。
  3. 撒香草和奶酪碎。
用 Cook AI 定做这道

适合搭配: 米饭、意面、鸡蛋、培根、薄荷、帕玛森奶酪

小窍门: 冷冻豌豆直接从冷冻室拿出来最后下锅,先解冻反而会软烂。

更多食材

这里是做菜思路,不是营养或医疗建议。请注意过敏原,肉类和鸡蛋要煮到安全温度。